35岁演员高以翔录节目突然去世:别再透支自己了,真的会死!
人生只有一次,对身体好一点。
来源 | 凯叔讲故事(ID:kaishujianggushi)
11月27日凌晨,台湾演员高以翔在宁波录制浙江卫视《追我吧》节目时晕倒抢救。
据了解,高以翔摔倒后心脏停了3分钟,被医生抢救进行心脏复苏15分钟才有了心跳,可以说是生死一瞬间般危险。
紧急送医抢救两小时后,终因心源性猝死。
27号上午11:46分,高以翔所在公司发布声明,证实了这一消息。
谁也不会想到,一个身型健硕,看上去常年运动健身的男明星,参加一档综艺节目竟会突然猝死。
而现实就是这么猝不及防,他终究没有醒过来,年仅35岁!
突然想起那句:别再熬夜了,真的会死。
很长时间内,透支身体、熬夜猝死等消息都霸占了我们的屏幕。
尤其在演艺圈,演艺圈的工作经常昼夜颠倒,每个人都为了工作无限透支着自己的身体。
早在2017年,43岁的舒淇就宣布要暂别演艺圈。因为长期劳累导致免疫系统失调,所以只能休假调养身体。
积劳成疾的远远不止她。
香港歌手容祖儿,她在连续开了19场演唱会之后,积劳成疾,膝盖的水肿延伸到脚部,直接坐上了轮椅。
治疗中,医生给容祖儿的膝盖抽出了两盘分泌液,看得让人触目惊心。
这已经不是容祖儿第一次爆出伤病。2016年她就因彩排时候不慎把脚扭伤,严重变形。
人一旦投入到工作中,就容易忽略很多事情。
46岁的李冰冰,在一个访谈节目中曾被主持人问道:你什么时候开始意识到,自己是个中年人了?
她说,是在一场大病之后,突然感觉身体状况大不如前了。容易累、没力气,不像从前那么能熬了。再接到新工作时,她会首先考虑自己的身体状况还能否胜任。
我虐不起自己了,它真的会废。
人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。
真的是这样。一到中年,身体的各项机能就开始走下坡路。再会保养,也要认清这个事实。
村上春树说过一句话:一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。
发现自己步入中年,是什么样的瞬间呢?
大概是有一天突然发现,公司的年轻人都开始喊你大叔/大姐的时候;
大概是忙完了一天的工作,喜欢上了在家楼下的车库里,静静坐上几分钟的时候;
是某一个深夜,伺候完父母,哄睡了孩子,发现自己已身心俱疲、却无人能替的时候;
是明明体检报告出来了,却揪着心不敢去看结果的时候……
上有老,下有小,不敢病,不敢死,是每个中年人的现状。
最怕的,还不是忍受病痛折磨,而是病倒之后,父母怎么办,孩子怎么办?
生活不易,很多人其实都拿着命在拼。
还记得南昌那个跌跌撞撞赶公交的女子吗?
她拖着病重的身体追赶公交,一路跌倒数次,又迅速爬起来继续追,最后司机把她搀扶上车。
最后才知道,如此拼命只是为了300块的全勤奖。
而且在此之前,她因为长期在工厂上夜班,身体已经超负荷,匆匆忙忙的打了吊针,就急着赶去上班。
还记得之前刷屏了朋友圈的“遗愿清单”
我想拥抱每一个认识的人;
我想跑一次马拉松;
我想回一次母校;
我想陪着孤独的父亲安享晚年;
我想带儿子去钓鱼、野营、夜读,开家长会;
我想照顾好自己的身体,陪妻子走更长的路;
……
这些简简单单、普普通通的愿望,来自一个曾经无比拼命、事业颇有成就的37岁广告人,
从身体健康到“胃癌晚期”中间,隔了几百个为了工作不好好吃饭的日子,一下子让他从150斤的壮汉,瘦到只有100斤。
真的是:失去了,方知可贵,才知平平淡淡才是真。
有人住高楼,有人在深沟,有人光万丈,有人一身锈。
无论你是富有还是贫穷,高贵还是卑微,永远记得,在健康这件事上,上天对每个人都是公平的。
滴滴总裁柳青,曾回忆三年半前自己突然查出乳腺癌的时候,她说,那时的感觉真像一架飞机,刚要冲刺起飞,就突然坠落了,心里是万般滋味。
任她是多光鲜亮丽的女强人,在生死面前,一样会变得脆弱。她说,那时候唯一的想法就是找一个地方一个人待着,谁也别理她。
经历了几年的治疗、切掉肿瘤之后,她感悟道:人生除了生死,其他都是擦伤。人生向前,真实比完美更重要。
这是经历过生死的人,才有的豁达。
可是人生,为什么一定要等到与死神擦身而过之后,才懂得宽容和放下?
有人说,身体是1,金钱、地位、事业、爱情、家庭……全是后面的0。再多的0,如果没有1,终究还是0。
如果没有了健康的身体,那么生命中的一切都是空谈。
真的是这样。你努力打拼,一路千辛万苦爬到半山,不只是为了看看半山的风景吧。
要保存好体力,坚持爬上山顶啊。你善待身体,身体也会善待你。
a.学会认怂
每年一次体检,不要逞强,不要透支生命。所有用透支生命的方式得来的财富,都将被明码标价。
b.学会自律
所有疾病的发生,都事出有因。
不要放纵口腹之欲。垃圾食品、不节制的夜宵,都戒了吧。不要熬夜,你熬的不是自由,是命。熬掉了前半生,过不好后半生。
适度运动,科学健身。运动可以有效改善各种慢性疾病。
c.学会控制情绪
人生起起落落,不必在意生活中的细枝末节。忘掉不愉快的人和事,不生闷气,不计较得失。
稳定的情绪,就是最好的养生。
无论何时,请记住健康第一。因为人这一辈子,唯有好好活着是正事。
所以,从现在开始,好好吃饭,好好锻炼,好好睡觉,定时体检,劳逸结合。